Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett, Kalorien und Nährwerte
Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett hat etwa 78 kcal pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydraten und 2,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 78 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,8 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett liefert etwa 78 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage oder ein leichtes Hauptgericht. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten (10,8 g) und einem moderaten Fettanteil von 2,7 g eignet sich dieses Püree besonders gut für eine ausgewogene Ernährung. Die enthaltenen Ballaststoffe (1 g) fördern die Verdauung und tragen zu einem langen Sättigungsgefühl bei.
Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 150 bis 200 g, was das Püree zu einer praktischen Wahl für Familienmahlzeiten macht. Der Zuckeranteil von 2,7 g ist moderat, sodass das Püree auch für Kinder geeignet ist. Die Kombination aus Kürbis und Kartoffeln sorgt für einen milden Geschmack, der gut mit vielen Gerichten harmoniert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?
Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett hat 78 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 2,2 g, Kohlenhydrate 10,8 g, Zucker 2,7 g, Ballaststoffe 1 g, Fett 2,7 g und gesättigte Fettsäuren 1,2 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett | 78 | 2,2 g |
| Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne | 77 | 1 g |
| Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett | 78 | 1,9 g |
| Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt | 78 | 3,4 g |
| Milchmischgetränk 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt | 78 | 3,4 g |
| Kaisergemüse gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 78 | 2,2 g |
| Milchmischgetränk 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen | 78 | 3,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)