Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett, Kalorien und Nährwerte
Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett hat etwa 78 kcal pro 100 g, mit 1,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 2,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 78 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett liefert etwa 78 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in vielen deutschen Haushalten. Er zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten mit 11 g pro 100 g aus, was ihn zu einer guten Energiequelle macht. Zudem enthält er 1,9 g Eiweiß, was zur Deckung des täglichen Proteinbedarfs beiträgt.
Die cremige Konsistenz und der milde Geschmack machen Kartoffelbrei zu einer idealen Ergänzung zu Fleisch- und Gemüsegerichten. Mit einem Fettgehalt von 2,7 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren, ist er relativ leicht und eignet sich gut für eine ausgewogene Ernährung. Eine typische Portion liegt in der Regel zwischen 150 und 250 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett?
Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett hat 78 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelbrei mit Milch?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1,9 g, Kohlenhydrate 11 g, Zucker 1,3 g, Ballaststoffe 0,8 g, Fett 2,7 g und gesättigte Fettsäuren 1,7 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett | 78 | 1,9 g |
| Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne | 77 | 1 g |
| Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett | 78 | 2,2 g |
| Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt | 78 | 3,4 g |
| Milchmischgetränk 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt | 78 | 3,4 g |
| Kaisergemüse gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 78 | 2,2 g |
| Milchmischgetränk 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen | 78 | 3,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)