Stachelbeergrütze mit Schlagsahne, Kalorien und Nährwerte
Stachelbeergrütze mit Schlagsahne hat etwa 126 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 23,3 g Kohlenhydraten und 2,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 126 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 23,3 g |
| davon Zucker | 17 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Stachelbeergrütze mit Schlagsahne liefert etwa 126 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige Nachspeise, die in Deutschland gerne genossen wird.
Mit 23,3 g Kohlenhydraten, davon 17 g Zucker, ist sie eine süße Versuchung, die sich gut als Dessert oder Snack eignet. Der Fettgehalt liegt bei 2,9 g, wovon 1,5 g gesättigte Fettsäuren sind. Die Grütze enthält zudem 1,9 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Typische Portionen liegen oft bei 150 bis 200 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Ideal ist sie für besondere Anlässe oder als süßer Abschluss eines Menüs.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Stachelbeergrütze mit Schlagsahne?
Stachelbeergrütze mit Schlagsahne hat 126 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Stachelbeergrütze mit Schlagsahne?
Pro 100 g enthält die Grütze 0,8 g Eiweiß, 23,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Stachelbeergrütze mit Schlagsahne | 126 | 0,8 g |
| Sahnejoghurt mind. 10 % Fett | 124 | 3,3 g |
| Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin | 125 | 10,6 g |
| Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 125 | 4,9 g |
| Joghurt-Dressing | 128 | 3,3 g |
| Kalbsrahmbraten mit Sauce | 128 | 13,5 g |
| Fleischersatz gluten-, milch- und sojahaltig | 128 | 17 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)