Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung, Kalorien und Nährwerte
Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat etwa 125 kcal pro 100 g, mit 4,9 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydraten und 4,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 125 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 15,3 g |
| davon Zucker | 7,9 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefert etwa 125 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für ein leichtes Frühstück oder einen Snack.
Mit 4,9 g Eiweiß und 15,3 g Kohlenhydraten, davon 7,9 g Zucker, bietet es eine ausgewogene Mischung aus Nährstoffen. Die enthaltenen 2,3 g Ballaststoffe können zur Sättigung beitragen, während der Fettgehalt von 4,1 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren, moderat ist. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 150 g verzehrt, was eine praktische und nahrhafte Wahl für den Tag darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung?
Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat 125 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung?
Das Müsli enthält 4,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 125 | 4,9 g |
| Sahnedickmilch/Sahnesauermilch, mind. 10 % Fett | 123 | 3,1 g |
| Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 123 | 4,6 g |
| Sahnejoghurt mind. 10 % Fett | 124 | 3,3 g |
| Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin | 125 | 10,6 g |
| Stachelbeergrütze mit Schlagsahne | 126 | 0,8 g |
| Joghurt-Dressing | 128 | 3,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)