Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt hat etwa 140 kcal pro 100 g, mit 6,3 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydraten und 6,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 140 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 13,8 g |
| davon Zucker | 13,3 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefert etwa 140 kcal pro 100 g. Dieses Produkt ist eine cremige und geschmackvolle Option für viele, die eine proteinreiche und gleichzeitig süße Ergänzung zu ihren Mahlzeiten suchen.
Mit 6,3 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieser Quark besonders für Snacks oder Desserts. Die 13,8 g Kohlenhydrate, davon 13,3 g Zucker, machen ihn zu einer süßen Leckerei, die gut in eine ausgewogene Ernährung integriert werden kann. Typische Portionen liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine angenehme Süße und eine gute Sättigung bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Speisequarkzubereitung?
Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt hat 140 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Speisequarkzubereitung?
Speisequarkzubereitung enthält 6,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 140 | 6,3 g |
| Vanillequark | 138 | 7,6 g |
| Kalbskotelett gebraten, mit Sahnesauce | 140 | 19,8 g |
| Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt | 140 | 2,7 g |
| Porridge gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett | 141 | 6,1 g |
| Kalbsschulter gedünstet, mit Sahnesauce | 142 | 16,3 g |
| Hirsebrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett | 143 | 5,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)