Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt hat etwa 140 kcal pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydraten und 8,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 140 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 12,9 g |
| davon Zucker | 12 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 8,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liefert etwa 140 kcal pro 100 g und ist eine cremige und süße Leckerei. Mit einem Fettgehalt von 8,3 g und 12 g Zucker pro 100 g ist er besonders reichhaltig und eignet sich hervorragend als Dessert oder Snack zwischendurch.
Er enthält 2,7 g Eiweiß und 12,9 g Kohlenhydrate, was ihn zu einer sättigenden Wahl macht. In Deutschland wird Sahnejoghurt häufig pur oder mit frischen Früchten serviert, was ihn zu einem beliebten Bestandteil vieler Frühstücks- und Nachspeisen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt mit Vanille?
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt hat etwa 140 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Sahnejoghurt?
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett enthält 8,3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt | 140 | 2,7 g |
| Vanillequark | 138 | 7,6 g |
| Kalbskotelett gebraten, mit Sahnesauce | 140 | 19,8 g |
| Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 140 | 6,3 g |
| Porridge gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett | 141 | 6,1 g |
| Kalbsschulter gedünstet, mit Sahnesauce | 142 | 16,3 g |
| Hirsebrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett | 143 | 5,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)