Rotbarschfilet im Backteig (mit Milch) frittiert, Kalorien und Nährwerte
Rotbarschfilet im Backteig (mit Milch) frittiert hat etwa 213 kcal pro 100 g, mit 14,2 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydraten und 12,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 213 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,2 g |
| Kohlenhydrate | 11,2 g |
| davon Zucker | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 12,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Rotbarschfilet im Backteig (mit Milch) frittiert liefert etwa 213 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fischliebhaber. Mit 14,2 g Eiweiß pro 100 g trägt es zur Proteinzufuhr bei und eignet sich gut als Hauptgericht oder Snack. Die Kombination aus Fisch und Backteig sorgt für einen herzhaften Geschmack, der in vielen deutschen Haushalten beliebt ist.
Das Lebensmittel enthält 11,2 g Kohlenhydrate, davon 0,9 g Zucker, sowie 12,1 g Fett, wovon 1,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine ausgewogene Ergänzung zu einer Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rotbarschfilet im Backteig?
Rotbarschfilet im Backteig (mit Milch) frittiert hat 213 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rotbarschfilet im Backteig?
Rotbarschfilet im Backteig (mit Milch) frittiert enthält 14,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rotbarschfilet im Backteig (mit Milch) frittiert | 213 | 14,2 g |
| Couscous mit Butter | 209 | 4,9 g |
| Roggenbrot mit Buttermilch | 209 | 5,9 g |
| Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne | 209 | 13,4 g |
| Vollkornbrot mit Buttermilch | 212 | 7,5 g |
| Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit) | 215 | 5,3 g |
| Kabeljaufilet gedünstet, mit Zitronenbutter und Sauce | 218 | 14 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)