Quarkspeise mit Sauerkirschen, Kalorien und Nährwerte
Quarkspeise mit Sauerkirschen hat etwa 119 kcal pro 100 g, mit 6,1 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydraten und 5,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 119 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 11,7 g |
| davon Zucker | 11,4 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 5,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
Quarkspeise mit Sauerkirschen liefert etwa 119 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Snack oder Nachtisch in Deutschland. Sie kombiniert die cremige Textur von Quark mit der fruchtigen Süße von Sauerkirschen und ist daher besonders schmackhaft.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quarkspeise mit Sauerkirschen?
Quarkspeise mit Sauerkirschen hat 119 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Quarkspeise mit Sauerkirschen?
Quarkspeise mit Sauerkirschen enthält 6,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Quarkspeise mit Sauerkirschen | 119 | 6,1 g |
| Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett | 119 | 4,2 g |
| Sauerrahm/Saure Sahne, mind. 10 % Fett | 119 | 3,1 g |
| Speisequarkzubereitung mind. 30 % Fett i. Tr., mit Kräutern | 119 | 8,4 g |
| Rinderrauchfleisch gekocht, in Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce | 119 | 13,6 g |
| Sahnekefir mind. 10 % Fett | 120 | 3 g |
| Quarkspeise mit Süßkirschen | 120 | 5,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)