Quarkkrapfen frittiert – Kalorien und Nährwerte
Quarkkrapfen frittiert hat etwa 340 kcal pro 100 g, mit 7 g Eiweiß, 39,4 g Kohlenhydraten und 16,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 340 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 39,4 g |
| davon Zucker | 17,9 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Fett | 16,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,3 g |
Quarkkrapfen frittiert liefert etwa 340 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Snack in Deutschland. Diese köstlichen Leckereien bestehen hauptsächlich aus Quark und sind durch das Frittieren besonders knusprig. Mit 39,4 g Kohlenhydraten, davon 17,9 g Zucker, sind sie eine süße Versuchung, die oft als Dessert oder zum Kaffee genossen wird.
Ernährungsphysiologisch enthält der Quarkkrapfen 7 g Eiweiß, was ihn zu einer interessanten Option für eine kleine Stärkung macht. Der Fettgehalt von 16,3 g, davon 6,3 g gesättigte Fettsäuren, sollte jedoch bei der Auswahl der Portionsgröße berücksichtigt werden. Typischerweise wird eine Portion von etwa 100 g serviert, was gut zu einer geselligen Runde passt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Quarkkrapfen frittiert?
Ein Quarkkrapfen frittiert hat etwa 340 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Quarkkrapfen frittiert?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 7 g, Kohlenhydrate 39,4 g, Zucker 17,9 g, Ballaststoffe 2,5 g, Fett 16,3 g und gesättigte Fettsäuren 6,3 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.