Magermilchpulver, Kalorien und Nährwerte
Magermilchpulver hat etwa 347 kcal pro 100 g, mit 34,3 g Eiweiß, 50,5 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 347 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 34,3 g |
| Kohlenhydrate | 50,5 g |
| davon Zucker | 50,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Magermilchpulver liefert etwa 347 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Zutat, die sich gut in verschiedenen Gerichten einsetzen lässt. Mit einem Eiweißgehalt von 34,3 g pro 100 g eignet es sich hervorragend für Sportler und alle, die ihren Eiweißbedarf erhöhen möchten.
Das Pulver enthält 50,5 g Kohlenhydrate, davon 50,5 g Zucker, und hat nur einen geringen Fettanteil von 0,5 g. In Deutschland wird es häufig in Shakes, Smoothies oder beim Backen verwendet. Eine typische Portion könnte etwa 30 g betragen, was eine praktische Möglichkeit bietet, die Nährstoffaufnahme zu steigern.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Magermilchpulver?
Magermilchpulver hat 347 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Magermilchpulver enthalten?
Magermilchpulver enthält 34,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Magermilchpulver | 347 | 34,3 g |
| Quarkkrapfen frittiert | 340 | 7 g |
| Quark-Frucht-Vollkornplunder | 349 | 8 g |
| Quarkkeulchen (gerührter Hefeteig) gebraten | 357 | 9,6 g |
| Schlagsahne mind. 36 % Fett | 363 | 2,2 g |
| Buttermilchpulver | 363 | 32,7 g |
| Quark-Vollkornplunder | 364 | 9,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)