Quarkbällchen (Hefeteig) frittiert, Kalorien und Nährwerte
Quarkbällchen (Hefeteig) frittiert hat etwa 408 kcal pro 100 g, mit 10,8 g Eiweiß, 49,7 g Kohlenhydraten und 17,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 408 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 49,7 g |
| davon Zucker | 24,4 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Fett | 17,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,8 g |
Quarkbällchen (Hefeteig) frittiert liefern etwa 408 kcal pro 100 g und sind eine beliebte süße Leckerei in Deutschland. Sie bestehen aus einem Hefeteig, der mit Quark angereichert ist, was ihnen eine besondere Konsistenz verleiht.
Mit 10,8 g Eiweiß pro 100 g bieten sie eine moderate Proteinquelle, während der Gehalt an Kohlenhydraten mit 49,7 g, davon 24,4 g Zucker, relativ hoch ist. Diese Bällchen sind oft auf Festen oder als Snack zu finden und eignen sich hervorragend für den süßen Hunger zwischendurch. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 bis 200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Quarkbällchen?
Ein Quarkbällchen (Hefeteig) frittiert hat etwa 408 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Quarkbällchen?
Die Nährwerte von Quarkbällchen (Hefeteig) frittiert pro 100 g sind: Eiweiß 10,8 g, Kohlenhydrate 49,7 g, Fett 17,5 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Quarkbällchen (Hefeteig) frittiert | 408 | 10,8 g |
| Quark-Plunder | 398 | 9,6 g |
| Weizenknusperbrot (mit Butter) | 398 | 11,9 g |
| Milchzucker (Laktose) | 400 | 0 g |
| Nusskranz (Quark-Öl-Teig) | 405 | 9,6 g |
| Mayonnaise, gestreckt mit saurer Sahne | 419 | 2,6 g |
| Mohnkranz (Quark-Öl-Teig) | 422 | 10,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)