Nusskranz (Quark-Öl-Teig), Kalorien und Nährwerte
Nusskranz (Quark-Öl-Teig) hat etwa 405 kcal pro 100 g, mit 9,6 g Eiweiß, 42,1 g Kohlenhydraten und 21,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 405 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 42,1 g |
| davon Zucker | 20,1 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Fett | 21,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Nusskranz (Quark-Öl-Teig) liefert etwa 405 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Leckerei in Deutschland. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten (42,1 g) und einem moderaten Fettanteil (21,3 g) eignet sich dieser Gebäcktyp hervorragend als Snack oder zum Kaffee.
Die Kombination aus Quark und Öl sorgt für eine saftige Konsistenz, während der Zuckeranteil von 20,1 g für die nötige Süße sorgt. Eine typische Portion könnte etwa 100 g betragen, was ihn zu einer schmackhaften, aber auch kalorienreichen Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nusskranz (Quark-Öl-Teig)?
Nusskranz (Quark-Öl-Teig) hat 405 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Nusskranz (Quark-Öl-Teig)?
Nusskranz (Quark-Öl-Teig) enthält 21,3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Nusskranz (Quark-Öl-Teig) | 405 | 9,6 g |
| Mayonnaise, gestreckt mit Quark | 393 | 6,9 g |
| Quark-Plunder | 398 | 9,6 g |
| Weizenknusperbrot (mit Butter) | 398 | 11,9 g |
| Milchzucker (Laktose) | 400 | 0 g |
| Quarkbällchen (Hefeteig) frittiert | 408 | 10,8 g |
| Mayonnaise, gestreckt mit saurer Sahne | 419 | 2,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)