Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Milch 1,5 % Fett, Kalorien und Nährwerte
Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Milch 1,5 % Fett hat etwa 89 kcal pro 100 g, mit 4,6 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydraten und 1,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 89 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 13,7 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Milch 1,5 % Fett liefert etwa 89 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in vielen deutschen Haushalten.
Es enthält 4,6 g Eiweiß und 13,7 g Kohlenhydrate, davon 3,9 g Zucker. Mit einem Fettgehalt von 1,6 g, wovon 1 g gesättigte Fettsäuren sind, ist es eine relativ leichte Option für eine sättigende Mahlzeit. Typische Portionen liegen bei etwa 150 bis 200 g, ideal als Beilage zu Fleischgerichten oder Gemüse.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree?
Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Milch 1,5 % Fett hat 89 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelpüree?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 4,6 g, Kohlenhydrate 13,7 g, davon Zucker 3,9 g, Ballaststoffe 0,8 g, Fett 1,6 g, davon gesättigte Fettsäuren 1 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Milch 1,5 % Fett | 89 | 4,6 g |
| Kartoffelpüree mit Milch 3,5 % Fett | 88 | 2,4 g |
| Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 88 | 3,4 g |
| Rosenkohl gedünstet, mit zerlassener Butter | 89 | 3,3 g |
| Quark (Magerstufe) mit Konfitüre | 90 | 10,3 g |
| Schafjoghurt | 90 | 3,9 g |
| Paprika-Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce | 90 | 1,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)