Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt hat etwa 88 kcal pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydraten und 1,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 88 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 14,7 g |
| davon Zucker | 13,9 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefert etwa 88 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine leichte Ernährung.
Mit 3,4 g Eiweiß pro 100 g ist er eine gute Quelle für Protein, während die 14,7 g Kohlenhydrate, davon 13,9 g Zucker, für einen süßen Geschmack sorgen. Dieser Joghurt eignet sich hervorragend als Snack oder als Teil eines Frühstücks, oft kombiniert mit Müsli oder frischem Obst. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 150 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt fettarm mit Fruchtzubereitung?
Joghurt fettarm mit Fruchtzubereitung hat etwa 88 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Joghurt fettarm?
Joghurt fettarm enthält 3,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 88 | 3,4 g |
| Frischkornbrei ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 87 | 3,5 g |
| Kartoffelpüree mit Milch 3,5 % Fett | 88 | 2,4 g |
| Rosenkohl gedünstet, mit zerlassener Butter | 89 | 3,3 g |
| Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Milch 1,5 % Fett | 89 | 4,6 g |
| Quark (Magerstufe) mit Konfitüre | 90 | 10,3 g |
| Schafjoghurt | 90 | 3,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)