Quark (Magerstufe) mit Konfitüre – Kalorien und Nährwerte
Quark (Magerstufe) mit Konfitüre hat etwa 90 kcal pro 100 g, mit 10,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 90 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 11 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Quark (Magerstufe) mit Konfitüre liefert etwa 90 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für einen leichten Snack oder ein Frühstück. Mit 10,3 g Eiweiß pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, die sich besonders für aktive Menschen eignet. Die enthaltenen 11 g Kohlenhydrate, davon 11 g Zucker, machen ihn zu einer süßen und schmackhaften Option.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 g, was ihn zu einer sättigenden und dennoch kalorienbewussten Wahl macht. Mit nur 0,2 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist dieser Quark eine fettarme Alternative zu anderen Milchprodukten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quark (Magerstufe) mit Konfitüre?
Quark (Magerstufe) mit Konfitüre hat 90 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Quark (Magerstufe) mit Konfitüre?
Quark (Magerstufe) mit Konfitüre enthält 10,3 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.