Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei, Kalorien und Nährwerte
Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei hat etwa 97 kcal pro 100 g, mit 3 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 97 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 13,2 g |
| davon Zucker | 12,3 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei liefert etwa 97 kcal pro 100 g und ist eine leckere und praktische Snack-Option. Mit 3 g Eiweiß und 13,2 g Kohlenhydraten, davon 12,3 g Zucker, eignet sich dieser Joghurt hervorragend für eine kleine Zwischenmahlzeit oder als Dessert.
Die enthaltenen 3 g Fett, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren, machen ihn zu einer moderaten Wahl unter den Milchprodukten. Mit 1,2 g Ballaststoffen trägt er zudem zur täglichen Nährstoffaufnahme bei. Typische Portionen liegen in Deutschland bei etwa 150 g, was eine angenehme Süße und Cremigkeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt mild mit Fruchtzubereitung?
Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei hat etwa 97 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Joghurt mild mit Fruchtzubereitung?
Die Nährwerte pro 100 g sind: 3 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydrate, 3 g Fett und 1,2 g Ballaststoffe.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei | 97 | 3 g |
| Erdbeerjoghurt mit Sahne | 96 | 2,6 g |
| Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 96 | 1,3 g |
| Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 96 | 3 g |
| Trinkjoghurt mind. 3,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 96 | 3 g |
| Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce | 97 | 1,2 g |
| Vanille-Milchkaltschale mit Ei und Fruchteinlage, gebunden mit Stärke | 98 | 3,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)