Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne, Kalorien und Nährwerte
Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne hat etwa 96 kcal pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydraten und 6,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 96 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Fett | 6,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne liefert etwa 96 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage oder Hauptkomponente in vielen Gerichten. Mit einem Fettgehalt von 6,9 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich dieses Gericht gut für eine ausgewogene Ernährung, insbesondere wenn du auf die Fettzufuhr achtest.
Das Produkt enthält 1,3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate, davon 4,5 g Zucker, und 2,8 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können. In Deutschland wird es häufig als Beilage zu Fleischgerichten oder als Teil eines vegetarischen Menüs serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kürbis gebacken in Grundsauce?
Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne hat 96 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Kürbis gebacken enthalten?
In Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne sind 1,3 g Eiweiß und 2,8 g Ballaststoffe pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 96 | 1,3 g |
| Früchtequark | 94 | 4,8 g |
| Erdbeerjoghurt mit Sahne | 96 | 2,6 g |
| Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 96 | 3 g |
| Trinkjoghurt mind. 3,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 96 | 3 g |
| Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce | 97 | 1,2 g |
| Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei | 97 | 3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)