Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt hat etwa 75 kcal pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 75 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 13,3 g |
| davon Zucker | 12,3 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt liefert etwa 75 kcal pro 100 g und ist eine leckere und erfrischende Snack-Option. Dieser Joghurt ist besonders fettarm, was ihn zu einer idealen Wahl für kalorienbewusste Genießer macht. Mit 3,5 g Eiweiß pro 100 g unterstützt er zudem eine ausgewogene Ernährung.
Die enthaltenen 13,3 g Kohlenhydrate, davon 12,3 g Zucker, sorgen für eine angenehme Süße und Energie. In Deutschland wird dieser Joghurt oft als Teil eines Frühstücks oder als Snack zwischendurch genossen. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine köstliche und fruchtige Erfrischung bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt mild mit Fruchtzubereitung?
Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt hat 75 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält dieser Joghurt?
Dieser Joghurt enthält 3,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 75 | 3,5 g |
| Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz | 74 | 4,2 g |
| Trinkjoghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 75 | 3,5 g |
| Champignons gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 76 | 4 g |
| Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne | 77 | 1 g |
| Speisequarkzubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Kräutern | 77 | 9,6 g |
| Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett | 78 | 1,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)