Frischkornbrei ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung, Kalorien und Nährwerte
Frischkornbrei ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat etwa 87 kcal pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydraten und 2,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 87 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 11,8 g |
| davon Zucker | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Frischkornbrei ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung liefert etwa 87 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Option für ein gesundes Frühstück oder einen Snack.
Mit 3,5 g Eiweiß und 2,2 g Fett pro 100 g bietet dieser Brei eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Die enthaltenen 11,8 g Kohlenhydrate, davon 4,1 g Zucker, machen ihn zu einer guten Energiequelle. Die Ballaststoffe (2 g) unterstützen die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frischkornbrei ungesüßt?
Frischkornbrei ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung hat 87 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind im Frischkornbrei enthalten?
Der Frischkornbrei enthält pro 100 g 3,5 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frischkornbrei ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung | 87 | 3,5 g |
| Kondensmagermilch max. 1 % Fett | 85 | 8,2 g |
| Spinat gedünstet, mit Sahne | 85 | 2,4 g |
| Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett | 85 | 2,4 g |
| Kartoffelpüree mit Milch 3,5 % Fett | 88 | 2,4 g |
| Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 88 | 3,4 g |
| Rosenkohl gedünstet, mit zerlassener Butter | 89 | 3,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)