Eierteigwaren mit Butterflöckchen, Kalorien und Nährwerte
Eierteigwaren mit Butterflöckchen hat etwa 164 kcal pro 100 g, mit 5 g Eiweiß, 23,3 g Kohlenhydraten und 5,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 164 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 23,3 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
Eierteigwaren mit Butterflöckchen liefert etwa 164 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie bestehen aus einer Kombination von Ei und Mehl, was ihnen eine gute Quelle für Eiweiß (5 g) bietet. Mit 23,3 g Kohlenhydraten, davon 0,6 g Zucker, sind sie eine sättigende Beilage, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet.
In Deutschland werden Eierteigwaren häufig in Form von Nudeln oder als Beilage zu verschiedenen Soßen serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was zu einem energiereichen und nahrhaften Gericht führt. Mit einem Fettgehalt von 5,3 g, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren, solltest du jedoch auf die Gesamtaufnahme achten, insbesondere bei einer fettbewussten Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mit Butterflöckchen?
Eierteigwaren mit Butterflöckchen haben 164 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten Eierteigwaren mit Butterflöckchen?
Eierteigwaren mit Butterflöckchen enthalten 5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eierteigwaren mit Butterflöckchen | 164 | 5 g |
| Speisequark Fettstufe, 40 % Fett i. Tr. | 159 | 10,9 g |
| Lachs-Spinatsauce von Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 160 | 11,3 g |
| Buchweizengrütze (mit Milch 3,5 % Fett) | 161 | 7 g |
| Kabeljaufilet gefüllt, mit Grundsauce hell/weiß mit Sahne, gebacken | 163 | 15,8 g |
| Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen | 165 | 5,7 g |
| Kalbsnieren sauer, gebraten, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce | 165 | 13,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)