Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten – Kalorien und Nährwerte
Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten hat etwa 293 kcal pro 100 g, mit 5,3 g Eiweiß, 21,2 g Kohlenhydraten und 20,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 293 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 21,2 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 20,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g |
Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten liefert etwa 293 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für zwischendurch oder als Beilage. Diese gefüllten Kartoffeltaschen enthalten 5,3 g Eiweiß, was sie zu einer guten Wahl für eine proteinreiche Ernährung macht. Mit 21,2 g Kohlenhydraten, davon 1,7 g Zucker, sind sie zudem eine sättigende Option.
Der Fettgehalt liegt bei 20,2 g, wovon 5,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Dies macht sie eher zu einer kalorienreicheren Speise, die in Maßen genossen werden sollte. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Kartoffeltasche?
Eine Kartoffeltasche mit Kräuter-Frischkäse-Füllung hat etwa 293 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett ist in Kartoffeltaschen enthalten?
Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung enthalten 20,2 g Fett pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.