Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten, Kalorien und Nährwerte
Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten hat etwa 293 kcal pro 100 g, mit 5,3 g Eiweiß, 21,2 g Kohlenhydraten und 20,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 293 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 21,2 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 20,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g |
Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten liefert etwa 293 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für zwischendurch oder als Beilage. Diese gefüllten Kartoffeltaschen enthalten 5,3 g Eiweiß, was sie zu einer guten Wahl für eine proteinreiche Ernährung macht. Mit 21,2 g Kohlenhydraten, davon 1,7 g Zucker, sind sie zudem eine sättigende Option.
Der Fettgehalt liegt bei 20,2 g, wovon 5,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Dies macht sie eher zu einer kalorienreicheren Speise, die in Maßen genossen werden sollte. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Kartoffeltasche?
Eine Kartoffeltasche mit Kräuter-Frischkäse-Füllung hat etwa 293 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett ist in Kartoffeltaschen enthalten?
Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung enthalten 20,2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten | 293 | 5,3 g |
| Käsealternative, Basis Pflanzenfett, vegan | 293 | 0,2 g |
| Käsealternative, Basis Pflanzenfett, vegan, angereichert mit Vitamin B12 und Calcium | 293 | 0,2 g |
| Camembert paniert, frittiert | 294 | 18,4 g |
| Weinkäse, Weichkäse, mind. 45 % Fett i. Tr. | 294 | 21,2 g |
| Weißlacker mind. 45 % Fett i. Tr. | 294 | 20,8 g |
| Mozzarella paniert, frittiert | 295 | 16,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)