Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan, Kalorien und Nährwerte
Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan hat etwa 440 kcal pro 100 g, mit 15 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydraten und 33,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 440 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15 g |
| Kohlenhydrate | 18,5 g |
| davon Zucker | 4,4 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Fett | 33,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g |
Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan liefert etwa 440 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für alle, die auf tierische Produkte verzichten möchten. Mit 15 g Eiweiß pro 100 g bietet sie eine gute pflanzliche Proteinquelle. Die 33,6 g Fett, davon 6,6 g gesättigte Fettsäuren, machen sie zu einem energiedichten Lebensmittel, das sich gut für herzhafte Aufstriche oder als Zutat in veganen Gerichten eignet.
Die 18,5 g Kohlenhydrate, darunter 4,4 g Zucker, und 2,1 g Ballaststoffe runden das Nährstoffprofil ab. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 30 g betragen, was eine leckere Ergänzung zu Brot oder Gemüse darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan?
Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan hat 440 kcal pro 100 g.
Ist Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan gesund?
Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan enthält 15 g Eiweiß und ist eine gute pflanzliche Proteinquelle.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan | 440 | 15 g |
| Bergkäse mind. 50 % Fett i. Tr. | 423 | 26,9 g |
| Dinkelvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse | 424 | 17,8 g |
| Käse im Blätterteig gebacken | 426 | 16,6 g |
| Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Zwiebeln | 429 | 16,9 g |
| Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse | 442 | 19,3 g |
| Käseknusperchen salzig (Mürbeteig) | 460 | 10,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)