Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta, Kalorien und Nährwerte
Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta hat etwa 113 kcal pro 100 g, mit 6 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydraten und 4,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 113 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 12,2 g |
| davon Zucker | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta liefert etwa 113 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine leichte Mahlzeit.
Mit einem Eiweißgehalt von 6 g und 12,2 g Kohlenhydraten, davon 0,9 g Zucker, sind diese Ravioli ideal für eine ausgewogene Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 4,2 g, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 250 g, was eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eier-Frischteigwaren Ravioli?
Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta hat 113 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten die Ravioli?
Die Ravioli enthalten 6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta | 113 | 6 g |
| Lauch gedünstet, mit Butter und Käse | 108 | 3,3 g |
| Körniger Frischkäse mind. 20 % Fett i. Tr. | 109 | 13,3 g |
| Schichtkäse mind. 20 % Fett i. Tr. | 111 | 11,9 g |
| Spinatgratin mit Käse überbacken | 114 | 6,6 g |
| Zucchini mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken | 116 | 5,5 g |
| Kartoffelgratin ohne Käse | 117 | 2,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)