Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse, Kalorien und Nährwerte
Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse hat etwa 289 kcal pro 100 g, mit 11,5 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydraten und 11 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 289 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,5 g |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| davon Zucker | 2,2 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g |
Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse liefert etwa 289 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine herzhafte Mahlzeit. Mit 11,5 g Eiweiß pro 100 g bietet er eine gute Proteinquelle, die sich besonders für aktive Menschen eignet. Die 35 g Kohlenhydrate, davon 2,2 g Zucker, machen ihn zu einer sättigenden Wahl, während 11 g Fett, davon 4 g gesättigte Fettsäuren, für den Geschmack sorgen.
In Deutschland ist eine typische Portion Burrito oft zwischen 200 g und 300 g, was bedeutet, dass du mit einem Burrito eine nahrhafte und ausgewogene Mahlzeit genießen kannst. Die enthaltenen Ballaststoffe (1,8 g) tragen zur Verdauung bei und runden das Gesamtbild ab.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse?
Ein Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse hat 289 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse?
Der Burrito enthält 11,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse | 289 | 11,5 g |
| Kalbskäse mit Schweinefleisch | 285 | 11,8 g |
| Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr. | 285 | 17,9 g |
| Kalbskäsebrät mit Schweinefleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 288 | 14,4 g |
| Reiskroketten mit Parmesan | 290 | 6 g |
| Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten | 293 | 5,3 g |
| Käsealternative, Basis Pflanzenfett, vegan | 293 | 0,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)