Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh – Kalorien und Nährwerte
Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh hat etwa 64 kcal pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 64 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 9,4 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh liefert etwa 64 kcal pro 100 g und ist eine gesunde Ergänzung zu vielen Gerichten. Diese Mischung enthält 3,4 g Eiweiß und 9,4 g Kohlenhydrate, wovon 3,8 g Zucker sind. Mit 4 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie zu einer ausgewogenen Ernährung bei.
Die Kombination aus Erbsen und Karotten eignet sich hervorragend als Beilage zu Fleischgerichten oder als Bestandteil von Gemüsepfannen. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 150 g, was dir eine bunte und nährstoffreiche Mahlzeit ermöglicht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh?
Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh hat 64 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh?
Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh enthält 3,4 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.