Dicke Bohne unreif, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Dicke Bohne unreif, gekocht hat etwa 62 kcal pro 100 g, mit 5,2 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 0,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 62 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Dicke Bohne unreif, gekocht liefert etwa 62 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Hülsenfrucht. Sie enthält 5,2 g Eiweiß und 6 g Kohlenhydrate, davon 1,3 g Zucker. Mit 5,8 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei.
Die Dicke Bohne eignet sich hervorragend als Beilage zu verschiedenen Gerichten oder als Bestandteil von Salaten. In Deutschland wird sie oft in der Frühlings- und Sommerküche verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine ausgewogene Ergänzung zu einer Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die dicke Bohne unreif, gekocht?
Dicke Bohne unreif, gekocht hat 62 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält die dicke Bohne unreif, gekocht?
Dicke Bohne unreif, gekocht enthält 5,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Dicke Bohne unreif, gekocht | 62 | 5,2 g |
| Erbse grün, Konserve, abgetropft | 61 | 5 g |
| Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gekocht | 62 | 3,3 g |
| Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gedünstet | 62 | 3,3 g |
| Gemüsemischung Erbsen-Karotten, tiefgefroren | 62 | 3,4 g |
| Dicke Bohne unreif, roh | 63 | 5,4 g |
| Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh | 64 | 3,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Hülsenfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)