Vollkornhefeteig für Pizza/Vollkornpizzateig, roh, Kalorien und Nährwerte
Vollkornhefeteig für Pizza/Vollkornpizzateig, roh hat etwa 250 kcal pro 100 g, mit 8,7 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydraten und 4,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 250 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Fett | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Vollkornhefeteig für Pizza/Vollkornpizzateig, roh liefert etwa 250 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Basis für leckere Pizzen. Mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen (8 g) und Eiweiß (8,7 g) eignet sich dieser Teig hervorragend für eine gesunde Ernährung. Die enthaltenen Kohlenhydrate (40 g), von denen nur 1,2 g Zucker sind, machen ihn zu einer guten Energiequelle.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 bis 200 g, was ihn ideal für die Zubereitung von Familienpizzen macht. Der Fettgehalt von 4,4 g, davon nur 0,4 g gesättigte Fettsäuren, sorgt dafür, dass du eine ausgewogene Mahlzeit genießen kannst, ohne auf den Genuss zu verzichten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollkornhefeteig für Pizza?
Vollkornhefeteig für Pizza hat 250 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Vollkornpizzateig?
Vollkornpizzateig enthält 8,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vollkornhefeteig für Pizza/Vollkornpizzateig, roh | 250 | 8,7 g |
| Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken | 247 | 15 g |
| Rind/Schwein, Frikadelle, gebraten ohne Fett (Ofen) | 250 | 19,7 g |
| Jagdwurstpastete mit Mürbeteig, gebacken | 251 | 16,6 g |
| Wurstsalat mit Gewürzgurke und Essigmarinade | 251 | 7,6 g |
| Pizza Salame (mit Tomatensauce, Mozzarella, Salami, Oliven, Peperoni) | 251 | 9,6 g |
| Entenpastete gebacken | 252 | 21,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)