Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe, Kalorien und Nährwerte
Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe hat etwa 42 kcal pro 100 g, mit 2 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydraten und 1,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 42 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe liefert etwa 42 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl in der deutschen Küche. Diese gefüllten Teigtaschen sind nicht nur schmackhaft, sondern auch relativ kalorienarm, was sie zu einer guten Option für eine leichte Mahlzeit macht.
Mit 2 g Eiweiß und 5,7 g Kohlenhydraten pro 100 g sind sie eine ausgewogene Ergänzung zu einer vielfältigen Ernährung. Die typische Portion liegt in Deutschland oft bei etwa 200 g, was sie zu einer sättigenden Speise für die ganze Familie macht. Zudem enthalten sie 0,7 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Maultaschen mit Spinatfüllung?
Maultaschen mit Spinatfüllung haben 42 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Maultaschen mit Spinatfüllung?
In Maultaschen mit Spinatfüllung sind 2 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe | 42 | 2 g |
| Gemüsesuppe gebunden | 42 | 1,2 g |
| Gemischter Salat mit Sahne-Dressing | 42 | 1,7 g |
| Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Rindfleisch | 42 | 3,5 g |
| Sauerkrautsuppe mit Paprika und Kartoffeln | 42 | 0,9 g |
| Gurken-Tomatensalat mit Saure-Sahne-Dressing | 42 | 1,5 g |
| Spargelsuppe | 43 | 1,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)