Sauerkrautsuppe mit Paprika und Kartoffeln, Kalorien und Nährwerte
Sauerkrautsuppe mit Paprika und Kartoffeln hat etwa 42 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 42 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Sauerkrautsuppe mit Paprika und Kartoffeln liefert etwa 42 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Option für viele Gelegenheiten. Diese Suppe enthält 0,9 g Eiweiß und 3,8 g Kohlenhydrate, wovon 2,1 g Zucker sind. Mit 1,5 g Ballaststoffen pro 100 g ist sie zudem eine gute Wahl für eine ballaststoffreiche Ernährung.
Durch ihren moderaten Fettgehalt von 2 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich die Sauerkrautsuppe gut für eine kalorienbewusste Ernährung. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 250 g, was sie zu einer sättigenden Mahlzeit macht, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sauerkrautsuppe mit Paprika und Kartoffeln?
Sauerkrautsuppe mit Paprika und Kartoffeln hat 42 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Sauerkrautsuppe mit Paprika und Kartoffeln?
Sauerkrautsuppe mit Paprika und Kartoffeln enthält 2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Sauerkrautsuppe mit Paprika und Kartoffeln | 42 | 0,9 g |
| Gemüsesuppe gebunden | 42 | 1,2 g |
| Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe | 42 | 2 g |
| Gemischter Salat mit Sahne-Dressing | 42 | 1,7 g |
| Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Rindfleisch | 42 | 3,5 g |
| Gurken-Tomatensalat mit Saure-Sahne-Dressing | 42 | 1,5 g |
| Spargelsuppe | 43 | 1,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)