Spargelsuppe – Kalorien und Nährwerte
Spargelsuppe hat etwa 43 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten und 2,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 43 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
Spargelsuppe liefert etwa 43 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Option für Suppenliebhaber. Sie enthält 1,2 g Eiweiß und 3,3 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker. Mit einem Fettgehalt von 2,7 g, von denen 1,6 g gesättigte Fettsäuren sind, eignet sich die Suppe gut als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.
Die typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 250 g, was die Kalorienaufnahme auf rund 107,5 kcal erhöht. Die Spargelsuppe ist ideal für eine ausgewogene Ernährung und passt gut in eine kalorienbewusste Diät.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Spargelsuppe?
Spargelsuppe hat 43 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Spargelsuppe enthalten?
Spargelsuppe enthält 1,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.