Kohlrübensuppe püriert, Kalorien und Nährwerte
Kohlrübensuppe püriert hat etwa 37 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten und 2,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 37 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Kohlrübensuppe püriert liefert etwa 37 kcal pro 100 g und ist eine leichte, schmackhafte Option für eine gesunde Ernährung. Mit einem Eiweißgehalt von 0,8 g und nur 1,4 g Kohlenhydraten eignet sie sich hervorragend als Vorspeise oder als Teil einer kalorienbewussten Mahlzeit.
Die Suppe enthält 2,9 g Fett, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren, und bietet mit 0,9 g Ballaststoffen einen kleinen Beitrag zur täglichen Ballaststoffaufnahme. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 250 g betragen, was die Suppe zu einer sättigenden und dennoch kalorienarmen Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kohlrübensuppe püriert?
Kohlrübensuppe püriert hat 37 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Kohlrübensuppe püriert?
Kohlrübensuppe püriert enthält 2,9 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kohlrübensuppe püriert | 37 | 0,8 g |
| Grießsuppe geröstet | 36 | 1,1 g |
| Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe | 36 | 1,1 g |
| Gemüsesuppe mit Graupen | 37 | 1,3 g |
| Sellerie-Lauchcremesuppe | 38 | 1,1 g |
| Buttermilch-Dressing für Salat | 38 | 2,6 g |
| Tomatensuppe aus frischen Tomaten, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei | 38 | 1,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)