Tomatensuppe aus frischen Tomaten, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei, Kalorien und Nährwerte
Tomatensuppe aus frischen Tomaten, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei hat etwa 38 kcal pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 1,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 38 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Tomatensuppe aus frischen Tomaten, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei liefert etwa 38 kcal pro 100 g und ist eine leichte, schmackhafte Option für jede Mahlzeit. Sie enthält 1,1 g Eiweiß und 5 g Kohlenhydrate, davon 2,9 g Zucker. Mit einem Fettgehalt von 1,2 g, von denen lediglich 0,1 g gesättigte Fettsäuren sind, ist sie zudem fettarm.
Diese Suppe eignet sich hervorragend als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht und ist in Deutschland oft Teil eines gesunden Mittagessens. Die typischen Portionen liegen bei etwa 250 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst. Zudem liefert die Suppe mit 0,9 g Ballaststoffen pro 100 g einen kleinen Beitrag zur Ballaststoffaufnahme.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe aus frischen Tomaten?
Tomatensuppe aus frischen Tomaten hat 38 kcal pro 100 g. Diese leichte Suppe ist ideal für eine kalorienbewusste Ernährung.
Ist Tomatensuppe gesund?
Ja, Tomatensuppe ist gesund. Sie enthält wenig Fett und bietet eine gute Basis für eine ausgewogene Ernährung.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomatensuppe aus frischen Tomaten, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei | 38 | 1,1 g |
| Gemüsesuppe mit Graupen | 37 | 1,3 g |
| Kohlrübensuppe püriert | 37 | 0,8 g |
| Sellerie-Lauchcremesuppe | 38 | 1,1 g |
| Buttermilch-Dressing für Salat | 38 | 2,6 g |
| Grundsuppe hell | 39 | 0,7 g |
| Pilzsuppe | 39 | 1,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)