Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe, Kalorien und Nährwerte
Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe hat etwa 36 kcal pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten und 1,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 36 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe liefert etwa 36 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Option für eine gesunde Ernährung.
Mit 1,1 g Eiweiß und 3,3 g Kohlenhydraten, davon 1,3 g Zucker, eignet sich diese Suppe hervorragend als nährstoffarmer Snack oder als Teil einer Mahlzeit. Die 1 g Ballaststoffe fördern die Verdauung, während der Fettgehalt von 1,8 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren, moderat ist. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 250 g, was die Suppe zu einer sättigenden Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe?
Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe hat 36 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1,1 g, Kohlenhydrate 3,3 g, Fett 1,8 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe | 36 | 1,1 g |
| Grünkernsuppe geröstet | 35 | 1 g |
| Steinpilzsuppe | 35 | 2,5 g |
| Gurkensalat mit Joghurtmarinade | 35 | 1,5 g |
| Grießsuppe geröstet | 36 | 1,1 g |
| Gemüsesuppe mit Graupen | 37 | 1,3 g |
| Kohlrübensuppe püriert | 37 | 0,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)