Gurkencremesuppe, Kalorien und Nährwerte
Gurkencremesuppe hat etwa 46 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydraten und 3,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 46 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Gurkencremesuppe liefert etwa 46 kcal pro 100 g und ist eine leichte, erfrischende Speise. Sie besteht hauptsächlich aus Gurken und eignet sich hervorragend als Vorspeise oder Snack an warmen Tagen. Mit einem Fettgehalt von 3,3 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren, ist sie dennoch relativ kalorienarm und kann gut in eine ausgewogene Ernährung integriert werden.
Die Suppe enthält 0,9 g Eiweiß und 2,8 g Kohlenhydrate, wovon 1,4 g Zucker sind. Die Ballaststoffe belaufen sich auf 0,4 g. In Deutschland wird sie oft in Portionen von etwa 250 g serviert, was sie zu einer beliebten Wahl für ein leichtes Mittagessen oder Abendessen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gurkencremesuppe?
Gurkencremesuppe hat 46 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Gurkencremesuppe?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 0,9 g, Kohlenhydrate 2,8 g, Fett 3,3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gurkencremesuppe | 46 | 0,9 g |
| Lauchsuppe gebunden | 46 | 1 g |
| Blumenkohlsalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing | 46 | 2,5 g |
| Grüne-Bohnen-Eintopf mit Gemüsebrühe und Kartoffeln | 46 | 1,5 g |
| Sommersalat mit Karotten, Kohlrabi, Gurke und Joghurtmarinade | 46 | 1,6 g |
| Grundsuppe dunkel | 47 | 0,8 g |
| Gemischter Salat mit Joghurtmarinade | 47 | 2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)