Gemüsesuppe gebunden, Kalorien und Nährwerte
Gemüsesuppe gebunden hat etwa 42 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydraten und 2,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 42 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Gemüsesuppe gebunden liefert etwa 42 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Wahl für eine gesunde Ernährung.
Mit einem Eiweißgehalt von 1,2 g und 3,5 g Kohlenhydraten, davon 1,3 g Zucker, ist sie ideal für eine kalorienbewusste Mahlzeit. Die Suppe enthält 2,4 g Fett, wovon 1,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 250 g, was sie zu einer nahrhaften Ergänzung zu einem Hauptgericht macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsesuppe gebunden?
Gemüsesuppe gebunden hat 42 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüsesuppe gebunden?
Gemüsesuppe gebunden enthält 1,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsesuppe gebunden | 42 | 1,2 g |
| Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe | 42 | 2 g |
| Gemischter Salat mit Sahne-Dressing | 42 | 1,7 g |
| Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Rindfleisch | 42 | 3,5 g |
| Sauerkrautsuppe mit Paprika und Kartoffeln | 42 | 0,9 g |
| Gurken-Tomatensalat mit Saure-Sahne-Dressing | 42 | 1,5 g |
| Spargelsuppe | 43 | 1,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)