Maiskekse glutenfrei, Kalorien und Nährwerte
Maiskekse glutenfrei hat etwa 445 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 60,9 g Kohlenhydraten und 19,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 445 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 60,9 g |
| davon Zucker | 23,9 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Fett | 19,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,7 g |
Maiskekse glutenfrei liefern etwa 445 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Snack-Option für viele. Sie bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, mit 60,9 g pro 100 g, wobei 23,9 g davon Zucker sind. Zudem enthalten sie 4,4 g Eiweiß und 19,4 g Fett, wovon 11,7 g gesättigte Fettsäuren sind.
Durch ihren hohen Kohlenhydratgehalt sind Maiskekse eine gute Energiequelle, ideal für zwischendurch oder als Beilage zu Dips. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 30 g betragen, was den Genuss ohne zu viele Kalorien ermöglicht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Maiskeks glutenfrei?
Ein Maiskeks glutenfrei hat etwa 445 kcal pro 100 g.
Sind Maiskekse glutenfrei gesund?
Maiskekse glutenfrei enthalten 4,4 g Eiweiß und 4,5 g Ballaststoffe pro 100 g, was sie zu einer interessanten Snack-Option macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Maiskekse glutenfrei | 445 | 4,4 g |
| Speisezwiebel Pulver | 334 | 11,5 g |
| Mais roh | 336 | 8,7 g |
| Mais Stärke | 348 | 0,4 g |
| Salatmarinade mit Meerrettich | 352 | 1,2 g |
| Maiswaffeln gesalzen | 389 | 8 g |
| Trüffel-Pralinen | 547 | 7,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)