Butterpilz roh, Kalorien und Nährwerte
Butterpilz roh hat etwa 31 kcal pro 100 g, mit 2,5 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 31 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Butterpilz roh liefert etwa 31 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 2,5 g Eiweiß und 3,3 g Kohlenhydraten, davon 0,5 g Zucker, ist er eine kalorienarme Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Die Ballaststoffe von 4,5 g pro 100 g unterstützen die Verdauung und machen den Butterpilz zu einer guten Beilage oder Zutat in Salaten und Pfannengerichten. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 bis 200 g, je nach Zubereitungsart und Gericht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Butterpilz roh?
Butterpilz roh hat 31 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Butterpilz roh?
Die Nährwerte von Butterpilz roh pro 100 g sind: Eiweiß 2,5 g, Kohlenhydrate 3,3 g, Fett 0,4 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Butterpilz roh | 31 | 2,5 g |
| Spitzkohl roh | 31 | 1,2 g |
| Porree/Lauch, tiefgefroren, gekocht | 31 | 0,8 g |
| Gemüsemischung Kaisergemüse, gekocht | 31 | 2 g |
| Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gekocht | 31 | 2,2 g |
| Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gebacken | 31 | 2,2 g |
| Gemüsepaprika gelb, geschmort ohne Fett | 31 | 0,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)