Gemüsepaprika gelb, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Gemüsepaprika gelb, geschmort ohne Fett hat etwa 31 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 31 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| davon Zucker | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsepaprika gelb, geschmort ohne Fett liefert etwa 31 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Beilage, die sich hervorragend für verschiedene Gerichte eignet.
Mit 0,9 g Eiweiß und 4,9 g Kohlenhydraten, davon 4,9 g Zucker, ist sie eine schmackhafte Möglichkeit, um den Gemüseanteil in deiner Ernährung zu erhöhen. Die 2,4 g Ballaststoffe fördern die Verdauung, während der Fettgehalt mit nur 0,2 g sehr gering ist. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 g, was eine nahrhafte und gesunde Ergänzung zu vielen Hauptgerichten darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsepaprika gelb, geschmort ohne Fett?
Gemüsepaprika gelb, geschmort ohne Fett hat 31 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe enthält Gemüsepaprika gelb, geschmort ohne Fett?
Gemüsepaprika gelb, geschmort ohne Fett enthält 0,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Ballaststoffe pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsepaprika gelb, geschmort ohne Fett | 31 | 0,9 g |
| Spitzkohl roh | 31 | 1,2 g |
| Butterpilz roh | 31 | 2,5 g |
| Porree/Lauch, tiefgefroren, gekocht | 31 | 0,8 g |
| Gemüsemischung Kaisergemüse, gekocht | 31 | 2 g |
| Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gekocht | 31 | 2,2 g |
| Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gebacken | 31 | 2,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)