Taube Fleisch, mit Haut, roh, Kalorien und Nährwerte
Taube Fleisch, mit Haut, roh hat etwa 169 kcal pro 100 g, mit 20,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 9,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 169 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 9,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
Taube Fleisch, mit Haut, roh liefert etwa 169 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 20,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für proteinbewusste Ernährung. Es enthält 9,5 g Fett, wovon 2,8 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Taubenfleisch oft in traditionellen Gerichten verwendet und kann eine interessante Alternative zu gängigeren Fleischsorten wie Huhn oder Rind darstellen. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Taube Fleisch, mit Haut, roh?
Taube Fleisch, mit Haut, roh hat 169 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Taube Fleisch, mit Haut, roh?
Taube Fleisch, mit Haut, roh enthält 20,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Taube Fleisch, mit Haut, roh | 169 | 20,9 g |
| Hammel Niere, geschmort ohne Fett | 169 | 31,4 g |
| Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren | 169 | 20,9 g |
| Lamm Bug/Schulter, geschmort ohne Fett | 169 | 29,4 g |
| Schaf Vorderhaxe, mager, gekocht | 169 | 32,3 g |
| Schaf Hinterhaxe, mager, gekocht | 169 | 32,3 g |
| Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gekocht | 169 | 32,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)