Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gekocht hat etwa 169 kcal pro 100 g, mit 32,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 169 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 32,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gekocht liefert etwa 169 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 32,3 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch hervorragend für proteinbewusste Ernährung und sportliche Aktivitäten. Der Fettgehalt liegt bei 4,5 g, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer vergleichsweise fettarmen Wahl macht.
In Deutschland wird die Schaf Hinterhaxe oft in herzhaften Gerichten verwendet, wie zum Beispiel in Eintöpfen oder als Beilage zu Gemüse. Eine typische Portion beträgt etwa 150 g, was dir eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Hinterhaxe?
Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gekocht hat 169 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Hinterhaxe?
Schaf Hinterhaxe liefert 32,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gekocht | 169 | 32,3 g |
| Taube Fleisch, mit Haut, roh | 169 | 20,9 g |
| Hammel Niere, geschmort ohne Fett | 169 | 31,4 g |
| Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren | 169 | 20,9 g |
| Lamm Bug/Schulter, geschmort ohne Fett | 169 | 29,4 g |
| Schaf Vorderhaxe, mager, gekocht | 169 | 32,3 g |
| Schaf Hinterhaxe, mager, gekocht | 169 | 32,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)