Schweinebauch in Aspik, Kalorien und Nährwerte
Schweinebauch in Aspik hat etwa 210 kcal pro 100 g, mit 15,5 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten und 16,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 210 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 16,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 g |
Schweinebauch in Aspik liefert etwa 210 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Delikatesse, die in vielen deutschen Haushalten geschätzt wird. Mit einem Eiweißgehalt von 15,5 g pro 100 g eignet sich dieses Gericht gut als proteinreiche Beilage oder Snack. Der Fettgehalt von 16,2 g, davon 5,8 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer kalorienreichen Wahl.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 bis 150 g und werden häufig auf Brot oder als Teil eines kalten Buffets serviert. Die geringen Kohlenhydrate (0,4 g) und Ballaststoffe (0 g) machen es zudem für kohlenhydratarme Ernährungsweisen interessant.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schweinebauch in Aspik?
Schweinebauch in Aspik hat 210 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schweinebauch in Aspik?
Schweinebauch in Aspik enthält 15,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schweinebauch in Aspik | 210 | 15,5 g |
| Gans Innereien, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Ente Innereien, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Pute Innereien, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Hackbraten mit Grundsauce dunkel/braun | 210 | 13,5 g |
| Gans Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Ente Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)