Gans Innereien, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Gans Innereien, geschmort ohne Fett hat etwa 210 kcal pro 100 g, mit 26,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 11,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 210 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
Gans Innereien, geschmort ohne Fett liefert etwa 210 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl. Mit 26,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Die Innereien enthalten zudem 11,5 g Fett, von denen 3 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland sind Gans Innereien oft Bestandteil traditioneller Gerichte, besonders in der kalten Jahreszeit. Eine typische Portion kann je nach Zubereitung und Beilage variieren, liegt jedoch häufig bei etwa 150 bis 200 g. Die Innereien bieten eine gute Möglichkeit, um den Fleischkonsum abwechslungsreich zu gestalten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gans Innereien, geschmort ohne Fett?
Gans Innereien, geschmort ohne Fett hat 210 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gans Innereien, geschmort ohne Fett?
Gans Innereien, geschmort ohne Fett enthält 26,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gans Innereien, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Schweinebauch in Aspik | 210 | 15,5 g |
| Ente Innereien, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Pute Innereien, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Hackbraten mit Grundsauce dunkel/braun | 210 | 13,5 g |
| Gans Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Ente Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)