Pute Innereien, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Pute Innereien, geschmort ohne Fett hat etwa 210 kcal pro 100 g, mit 26,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 11,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 210 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
Pute Innereien, geschmort ohne Fett liefert etwa 210 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 26,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, die den Muskelaufbau unterstützen kann.
Das Fettgehalt liegt bei 11,5 g, wovon 3 g gesättigte Fettsäuren sind. Diese Innereien sind ideal für herzhafte Gerichte und können in typischen Portionen von etwa 150 g serviert werden. In Kombination mit Gemüse oder in Eintöpfen kommt der Geschmack besonders gut zur Geltung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pute Innereien, geschmort ohne Fett?
Pute Innereien, geschmort ohne Fett hat 210 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Pute Innereien, geschmort ohne Fett?
Pute Innereien, geschmort ohne Fett enthält 26,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pute Innereien, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Schweinebauch in Aspik | 210 | 15,5 g |
| Gans Innereien, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Ente Innereien, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Hackbraten mit Grundsauce dunkel/braun | 210 | 13,5 g |
| Gans Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
| Ente Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 210 | 26,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)