Schaf Kotelett, mariniert, gegrillt, Kalorien und Nährwerte

Schaf Kotelett, mariniert, gegrillt liefert etwa 421 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 19,2 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Das Kotelett enthält zudem 38 g Fett, wovon 17,3 g gesättigte Fettsäuren sind, was es zu einer kalorienreichen Wahl macht.

In Deutschland wird Schaf Kotelett häufig als Teil von Grillgerichten oder in der mediterranen Küche verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was die Nährstoffaufnahme entsprechend erhöht. Die geringen Kohlenhydrate von nur 0,5 g machen es zu einer interessanten Option für kohlenhydratarme Diäten.