Schaf Keule, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Schaf Keule, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett hat etwa 242 kcal pro 100 g, mit 27,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 14,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 242 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 14,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 g |
Schaf Keule, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett liefert etwa 242 kcal pro 100 g. Dieses Fleisch ist eine hervorragende Eiweißquelle mit 27,9 g pro 100 g, was es ideal für proteinreiche Ernährung macht. Zudem enthält es 14,5 g Fett, von denen 6,1 g gesättigte Fettsäuren sind.
In der deutschen Küche wird Schaf Keule oft in Eintöpfen oder als Hauptgericht serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g. Die Kombination aus zartem Fleisch und kräftigem Geschmack macht es zu einer beliebten Wahl für Fleischliebhaber.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Keule?
Schaf Keule hat 242 kcal pro 100 g. Dies macht es zu einer nahrhaften Wahl für Fleischgerichte.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Keule?
Schaf Keule enthält 27,9 g Eiweiß pro 100 g. Dies ist besonders vorteilhaft für eine proteinreiche Ernährung.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Keule, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 242 | 27,9 g |
| Schaf Brust, mittelfett, geschmort ohne Fett | 242 | 29,1 g |
| Schaf Hals/Kamm/Nacken, geschmort ohne Fett | 242 | 26,9 g |
| Schaf Hinterhaxe, mittelfett, geschmort ohne Fett | 242 | 27,9 g |
| Schaf Brust, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 242 | 29,1 g |
| Schaf Vorderhaxe, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 242 | 27,9 g |
| Schaf Keule, mittelfett, geschmort ohne Fett | 242 | 27,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)