Schaf Keule, mittelfett, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Schaf Keule, mittelfett, geschmort ohne Fett hat etwa 242 kcal pro 100 g, mit 27,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 14,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 242 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 14,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 g |
Schaf Keule, mittelfett, geschmort ohne Fett liefert etwa 242 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 27,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders für Menschen, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Der Fettgehalt liegt bei 14,5 g, davon 6,1 g gesättigte Fettsäuren.
In Deutschland wird Schaf Keule häufig in traditionellen Gerichten verwendet und kann gut als Hauptgericht serviert werden. Eine typische Portion beträgt etwa 150 bis 200 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt. Durch den hohen Eiweißgehalt ist es ideal für eine ausgewogene Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Keule, mittelfett, geschmort ohne Fett?
Schaf Keule, mittelfett, geschmort ohne Fett hat 242 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Keule, mittelfett, geschmort ohne Fett?
Schaf Keule, mittelfett, geschmort ohne Fett enthält 27,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Keule, mittelfett, geschmort ohne Fett | 242 | 27,9 g |
| Schaf Brust, mittelfett, geschmort ohne Fett | 242 | 29,1 g |
| Schaf Hals/Kamm/Nacken, geschmort ohne Fett | 242 | 26,9 g |
| Schaf Hinterhaxe, mittelfett, geschmort ohne Fett | 242 | 27,9 g |
| Schaf Brust, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 242 | 29,1 g |
| Schaf Vorderhaxe, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 242 | 27,9 g |
| Schaf Keule, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 242 | 27,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)