Schaf Keule, fett, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Schaf Keule, fett, geschmort ohne Fett hat etwa 309 kcal pro 100 g, mit 26,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 22,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 309 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 22,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,3 g |
Schaf Keule, fett, geschmort ohne Fett liefert etwa 309 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 26,7 g Eiweiß pro 100 g ist sie ideal für eine proteinbewusste Ernährung. Das Fleisch enthält 22,5 g Fett, davon 10,3 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer kalorienreichen Option macht.
In Deutschland wird Schaf Keule häufig in traditionellen Gerichten verwendet und eignet sich hervorragend für Schmorgerichte oder als Teil eines herzhaften Eintopfs. Eine typische Portion liegt bei etwa 150-200 g, was die Nährstoffaufnahme optimal unterstützt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Keule, fett, geschmort ohne Fett?
Schaf Keule, fett, geschmort ohne Fett hat 309 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Keule, fett, geschmort ohne Fett?
Schaf Keule, fett, geschmort ohne Fett enthält 26,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Keule, fett, geschmort ohne Fett | 309 | 26,7 g |
| Ente gebraten im Ofen, mit Orangen und Sauce | 307 | 21,5 g |
| Hähnchenschenkel/Hähnchenkeule, gebraten im Ofen | 307 | 24,8 g |
| Hammel Keule, geschmort ohne Fett | 309 | 26,7 g |
| Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gegrillt | 309 | 27,4 g |
| Schaf Keule, fett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 309 | 26,7 g |
| Wiener Backhendl (Hähnchen im Backteig gebraten) | 311 | 18,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)