Hähnchenschenkel/Hähnchenkeule, gebraten im Ofen, Kalorien und Nährwerte
Hähnchenschenkel/Hähnchenkeule, gebraten im Ofen hat etwa 307 kcal pro 100 g, mit 24,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 23,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 307 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 23,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g |
Hähnchenschenkel/Hähnchenkeule, gebraten im Ofen liefert etwa 307 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 24,8 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für sportlich aktive Menschen, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Das Fleisch enthält zudem 23,1 g Fett, wovon 3,8 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland ist die Hähnchenkeule ein beliebtes Gericht, das oft im Ofen zubereitet wird. Die typische Portion liegt bei etwa 200-300 g, was bedeutet, dass du mit einem leckeren Ofengericht schnell auf eine sättigende Mahlzeit kommst. Hähnchenschenkel sind vielseitig einsetzbar und passen gut zu Beilagen wie Gemüse oder Reis.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchenschenkel?
Hähnchenschenkel, gebraten im Ofen hat 307 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält eine Hähnchenkeule?
Eine Hähnchenkeule liefert 24,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchenschenkel/Hähnchenkeule, gebraten im Ofen | 307 | 24,8 g |
| Kalbfleisch gekocht (mit Fett und Salz) | 305 | 25,1 g |
| Ente gebraten im Ofen, mit Orangen und Sauce | 307 | 21,5 g |
| Hammel Keule, geschmort ohne Fett | 309 | 26,7 g |
| Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gegrillt | 309 | 27,4 g |
| Schaf Keule, fett, geschmort ohne Fett | 309 | 26,7 g |
| Schaf Keule, fett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 309 | 26,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)