Rind Kochfleisch (Bug) gekocht, Kalorien und Nährwerte
Rind Kochfleisch (Bug) gekocht hat etwa 170 kcal pro 100 g, mit 28,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 170 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
Rind Kochfleisch (Bug) gekocht liefert etwa 170 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Eiweißquelle mit 28,4 g pro 100 g. Dieses Fleisch eignet sich besonders gut für herzhafte Gerichte wie Eintöpfe oder als Beilage zu Gemüse. Durch seinen moderaten Fettgehalt von 6,2 g, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren, ist es eine schmackhafte Wahl für eine proteinreiche Ernährung.
In Deutschland ist Rind Kochfleisch oft Bestandteil traditioneller Rezepte und wird häufig in der kalten Jahreszeit verzehrt. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Kochfleisch (Bug) gekocht?
Rind Kochfleisch (Bug) gekocht hat 170 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Kochfleisch (Bug) gekocht?
Rind Kochfleisch (Bug) gekocht enthält 28,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Kochfleisch (Bug) gekocht | 170 | 28,4 g |
| Kalbskotelett gedünstet | 170 | 21,5 g |
| Rinderleber gebraten | 170 | 21,1 g |
| Wildreismischung gedünstet (mit Fett und Salz) | 170 | 4,4 g |
| Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gegrillt | 170 | 33,2 g |
| Schaf Filetsteak, gegrillt | 170 | 33,2 g |
| Kaninchenbraten ohne Sauce | 171 | 25,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)