Wildreismischung gedünstet (mit Fett und Salz), Kalorien und Nährwerte
Wildreismischung gedünstet (mit Fett und Salz) hat etwa 170 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 24,8 g Kohlenhydraten und 5,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 170 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 24,8 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Fett | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Wildreismischung gedünstet (mit Fett und Salz) liefert etwa 170 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage zu vielen Gerichten.
Mit 4,4 g Eiweiß und 24,8 g Kohlenhydraten, davon 0,5 g Zucker, bietet sie eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Die Mischung enthält zudem 1,4 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was sie zu einer beliebten Wahl für ein sättigendes und nahrhaftes Essen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wildreismischung gedünstet?
Wildreismischung gedünstet (mit Fett und Salz) hat 170 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Wildreismischung gedünstet?
Wildreismischung gedünstet liefert 4,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Wildreismischung gedünstet (mit Fett und Salz) | 170 | 4,4 g |
| Kalbskotelett gedünstet | 170 | 21,5 g |
| Rinderleber gebraten | 170 | 21,1 g |
| Rind Kochfleisch (Bug) gekocht | 170 | 28,4 g |
| Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gegrillt | 170 | 33,2 g |
| Schaf Filetsteak, gegrillt | 170 | 33,2 g |
| Kaninchenbraten ohne Sauce | 171 | 25,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)